一、石斛的功效与作用

      1 作用

益胃生津止渴，滋阴清热。 

2 功效

霍山石斛含霍山石斛碱等黄酮，粘液质、木薯淀粉等。有一定解热镇痛功效；能推动胃酸代谢，促进消化；有提高基础代谢、延缓衰老等功效。用以热伤体液，低烧渴不欲，舌红少苔；胃阴不足，口干喉干，呕逆少食，胃腕隐隐作痛，舌光少苔；肾阴不足，视力模糊眼昏。

     

二、石斛的食用配搭

     

1、霍山石斛蔗浆饮：霍山石斛30g，甘庶500g。霍山石斛煎水取汁；甘庶削皮，剁碎略捣，绞取液汁。两汁混和。不断食用。己方以霍山石斛养阴清热、益胃生津止渴，甘庶清热解毒除烦、生津解渴。用以热伤体液，躁热口干，舌红少苔。 

2、霍山石斛麦冬茶：霍山石斛、甘草、谷芽各20g。开水泡浸，代茶饮。己方以霍山石斛、甘草养阴清热、益胃生津止渴，谷芽健脾与立。用以肾阴虚脾胃湿热，呕逆少食，喉干口干，舌光少苔。 

3、霍山石斛杞菊汤：霍山石斛、枸杞、女贞子各15g，黄菊花20g。煎汤饮。己方以霍山石斛、黄菊花养阴清热、清目，枸杞、女贞子滋补肾脏。用以肾气虚，目昏头晕眼花，眼睛视力减低。

4、霍山石斛治肾阴虚目暗，视力模糊眼昏：霍山石斛15g，熟地黄15g，淮山药12g，山茱萸9g，枸杞12g，贡菊6g。水煎服，每日1剂。有补肾壮阳益肝清目之效，对老人肾精不足，两目眼昏，视物模糊者，久服大有益处。 

5、霍山石斛治雀目（夜盲症），夜里看不到物品：霍山石斛、仙灵牌各30g，赤芍15g。共研粉末，每服6g，每日3次。 

6、霍山石斛治胃有虚火，津液不足，嘴中口渴，饮食搭配不香：单用本产品适当，水煎代茶饮用，有生津健脾养胃，促进消化之功。 

7、霍山石斛治老人[压]较高，心肌梗塞，视力模糊不清：取霍山石斛30g，桑寄生、罗布麻各9g。水煎服。有预防功效。 

8、霍山石斛治虚损削瘦：霍山石斛、甘草、川牛膝、杜仲、黄芪党参、拘枸杞、赤芍各9g，生甘草、五味子各6g。水煎服。长服有健康保健强身健体功效。 

9、霍山石斛治胃液注意力不集中症状：霍山石斛、沙参各15g，赤芍9g，甘草、山楂果各12g。水煎服，每日正剂。有不错功效。 

     

三、霍山石斛的[美味]配搭

           

四、石斛的食用忌讳

     

热[难题]初期阴未伤员，湿温[难题]未化燥者，脾胃虚弱者（指胃液代谢过少时）均忌服霍山石斛。