伴随着高新科技的发展，大家每一个人都是有各层面的工作压力，生活压力或是工作方面的工作压力，平常我们可以多喝一些铁皮石斛茶对大家人体有一定的养生保健的功效。白铁皮石斛的食用方式有很多，如用霍山石斛来熬汤，用鲜石斛来打汁，用铁皮枫斗相互配合别的中药材来煲汤等，也有各种各样种样的霍山石斛产品，像石斛酒，石斛粉，铁皮石斛茶这些，确实太多了。在这儿尤其给大伙儿详细介绍下铁皮石斛茶的作法：

    霍山石斛打汁是由于打汁过虑后喝的汁基础把霍山石斛全部的有效化学物质都打汁出来，过虑走的仅仅渣滓，自然还可以把过虑后的渣滓再嚼一遍。用铁皮枫斗泡3个钟头才会涨大，才有显著的霍山石斛味，但铁皮枫斗里的化学物质沒有进到水里。提议先把霍山石斛磨粉随后再泡水喝，那样更非常容易获得霍山石斛的精粹。
    铁皮石斛茶的食用方法
    石斛泡茶原材料：铁皮枫斗30克。
    做法：将铁皮枫斗放进锅内自来水煮。
    使用方法：霍山石斛可代茶饮用。
    提醒：霍山铁皮石斛的嫩尖经生产加工后,称之为铁皮枫斗。
    石斛泡茶配搭食用方法：
    1、霍山石斛麦冬茶：霍山石斛、甘草、谷芽各10克。沸水冲调代茶饮。
    2、霍山石斛蔗浆饮：霍山石斛30克，甘庶1斤。将霍山石斛水煎取汁；甘庶削皮，剁碎略捣，绞取液汁。两汁混和，不断食用。
    3、霍山石斛杞菊汤：霍山石斛、枸杞、女贞子各15克，黄菊花10克。水煎服。
    4、高丽参铁皮枫斗叶茶：高丽参5克,铁皮枫斗叶30克。先将高丽参拣杂,清洗,晾干或风干,切割成中药饮片,放进很大器皿内,预留。将霍山石斛拣杂,清洗,晾晒再切一片,放进砂锅,加一定量水,走红烧开后,改成文火煨煮三十分钟,用清洁沙布过虑,去渣,搜集滤汁盛入入有高丽参中药饮片的器皿中,盖上闷15分钟,就可以食用。
    便捷的吃铁皮枫斗方式：一、磨粉泡水喝。二、用鲜石斛打汁喝。
    铁皮石斛茶的作法也非常简单，特别是在合适一些绝大多数時间都冲着电脑上的工薪族和亚健康状态人员食用，很有可能有时有的人喝过一次2次感觉沒有实际效果就没有食用了，实际上那样是不正确的，健康养生并不是一朝一夕的事儿，要长期性坚持不懈才可以有比较好的实际效果。

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