孕妇的饮食很重要，因为孕妇孕期的营养摄入是两个人的营养摄入，不仅是孕妇，还有婴儿。孕妇在怀孕的时候也吃一些中草药调理身体，比如铁皮石斛，属于滋阴中药，有轻度感冒，脾胃虚寒，寒湿重(胃酸分泌过少)，怀孕前三个月的孕妇要在医生的指导下服用，对石斛过敏的要禁用，过敏。那么怀孕三个月的孕妇吃铁皮石斛有什么好处呢？下面介绍一下孕妇食用铁皮石斛的好处。

一、促进胎儿发育。孕妇食用铁皮石斛对胎儿有很好的营养价值，提高孕妇的免疫功能和抗病能力，还能保护和预防胎儿，有利于增强胎儿的体质和智力。

二、增强免疫力:铁皮石斛颗粒(TPSH)能促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬作用，增强t淋巴细胞的增殖分化和NK细胞的活性，明显提高荷瘤动物血清溶血素值，提示TPSH能在一定程度上改善非特异性免疫功能、特异性细胞免疫和体液免疫功能。

三、孕妇应该怎么吃石斛

材料:石斛6克、黄岑10克、荷花10克、炒杜仲12克、升麻5克、龙眼肉6块。

做法:首先将铁皮石斛放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，然后将黄岑包裹，炒杜仲。莲须、升麻用纱布包好，与桂圆肉放在一起，煎煮1小时，滤汁；然后加水煎煮一次，合并前后两次煎液，空腹服用两次。桂圆肉可以一起嚼。

孕妇吃铁皮石斛好处很多，但孕妇要先咨询专业人士，看是否需要服用石斛，注意不要过量。