吸烟有害健康，这是众所周知的常识，已经印在各种香烟产品上。但即便如此，在中国乃至全世界，吸烟者的数量仍然很大，而且吸烟者的数量每年都在增加，吸烟对健康的危害也越来越大。吸烟会对自己的身体机能造成明显的伤害。吸烟者有这样的经历:长期吸烟后，表面的生理反应是咽干、倦怠，而更深层次的危害是对各方面生理功能的损害，尤其是对肺器官的损害。如果说吸烟者是吸烟的第一受害者，那么受二手烟影响的不吸烟者则是另一个庞大的群体。研究表明，二手烟的危害甚至超过吸烟者本身。长期吸烟对吸烟者和二手吸烟者的健康危害很大。所以在生活中，这个群体更应该注意通过铁皮石斛来自保。

    吸烟对人体肺部危害极大，常年吸烟的人极易患肺癌。随着吸烟人数的增加，戒烟问题已经成为困扰人们的最大问题。中医认为铁皮石斛具有生津、润肺、排毒的功效，对吸烟者有一定的作用。

    慢性咽炎患者，在日常工作生活中，往往不太注意生活规律。同时存在一定程度的吸烟和酗酒，一直困扰着这个群体的工作和生活。从中医角度来说，由内而外调节的铁皮石斛更适合调理治疗慢性咽炎。一方面对自身有疗效，另一方面副作用小。

    铁皮石斛粉14 g西洋参粉5 g 250 ml清水(喜欢较稠的可以少放水，如果是西洋参片和霍山铁皮石斛枫斗，用量为15 g人参片8 g正常)；将它们混合，在100℃煨60分钟；稍微冷却后即可食用。注意:这种搭配方式也适用于“烟酒过量，熬夜加班时间长的人”或“长期吸烟，慢性咽喉炎患者”。

    铁皮石斛的清洁功能对此并不特殊。盖肺以脱气，肾吸气，母子共生，肺气清，真气旺，随气而下，以生肾水，强阴益精。而且上焦之势可使肺气向下弯曲，无苦寒下陷之弊。“肺阴填生阴津，阴津足可润喉。服用铁皮石斛可有效改善咽干痛、咳嗽持续时间长的症状，抵抗环境污染对呼吸道的侵袭，特别适合演艺界专业人士和吸烟饮酒者。著名京剧大师梅兰芳先生常年用铁皮石斛护喉，延年益寿。