长期食用铁皮石斛可以将人体内多余的脂肪转化为热量排出体外，因此铁皮石斛打粉吃更利于身体吸收还可以帮助人体减肥。如果肝脾功能失调，会导致人发胖，尤其是经常喝酒的中老年朋友。铁皮石斛可以帮助人们改善新陈代谢，缓解疲劳，促进人体循环，提高功能的正常发挥。

    石斛打粉便于吸收对于养阴液，阴液可以润滑关节，从而达到强壮筋骨、畅通关节、增强抗风湿的效果。中年以后，阴、津开始衰弱，筋骨功能逐渐衰退。坚持服用石斛粉有助于强健筋骨，使关节灵活。

    秋燥主要表现为全身燥热，嘴唇干裂，坐立不安。有些人可能会出现口疮、喉咙痛等症状，还会长又红又痛的痘痘。“秋燥”不是很严重，但有些疾病会降低人体免疫力，尤其是中老年人更为明显消化不好的人，石斛打粉对于中年人肠胃吸收效果更显著石斛可以补充人体生理活动的基本物质，调节人体功能，消除衰老症状，恢复青春活力。

    一旦中老年人脾胃虚弱，注意饮食，少吃冷食、辛辣食物，或者不要吃过热、过冷、不易消化的食物。此外，还可以服用石斛粉调理，其中见效快、效果好，铁皮石斛具有很强的养胃生津功能。历代医家称之为宁胃气，生肌，和胃气，清胃火。所以铁皮石斛又叫胃肠药，是治疗上腹痛腹胀的常用药。打粉吃便于肠胃不好的人，便秘的人吸收更明显，效果更快。